健康

💫代謝跟不上，不管怎麼喫都瘦不了 . ♨️今天就跟大家嘮一嘮，如何才能提高代謝？ . 很簡單的測試基礎代謝的小方法： 1.選擇某一天的晚上，早早睡覺，睡夠8個小時💤...

❄️冬天到了，新年還會遠嗎～ 最近的申請季不斷加班熬夜整個人很顯疲態，皮膚狀態也沒有以前舒服。最近剛入了歐萊雅男士新年一飛沖天禮盒，不僅實用而且寓意巨棒！ 2瓶勁能...

減脂期喫肉🥩真的太太重要了 山姆有太多適合我們減脂人士的蛋白質了！ 給姐妹們整理了必碼清單🧾 安心囤，分裝好每次直接烹飪超方便！

我，夏天秒變豬剛鬣🐷本鬣，連理膚泉大哥大都搓泥的那種，又特別喜歡戶外運動[笑哭R] 之前都是用碧柔藍管和高絲的噴霧，可眼看着那臭氧空洞越來越大，總覺得日系防曬不夠給...

科學養膚從根源分解黑色素 斑有潛伏期！ 外斑一顆，內斑一窩！ 一般情況下，黑色素會在基底層 當受到外界刺激後，例如紫外線照射，就會往表皮層擴散沉着斑的潛伏期是七年，...

– 晴天帶來的喜悅真的讓人感覺好治癒 看着湛藍的天空 感受陽光照耀在身上的溫度好溫暖！ 踩上滑板 🛹 帶上我最近超愛的 popcorners 空氣脆脆白...

0.基因（有的人皮膚天生好，攤手🤷‍♂️） 1.韓國 維度，紫外弱 ，空氣好（青島維度差不多也是個半島，青島模特大省？） 2.皮膚管理，去皮膚科清痘，打針 3.汗蒸...

今天剛收到，東西都是有塑封膜的。 然而，我拆開隨便按了兩下噴霧按鈕，居然能噴出一些液體。而且打開裡面還殘留一些液體？ 我不會是買到別人退的瓶子吧！而且沒消毒直接賣出...

Hello，大家[舉手R] 之前就有粉絲朋友讓我講生酮，因爲我「潛意識」是反對生酮的，而且兩次嘗試都以失敗告終，所以覺得自己沒有什麼資格講生酮🥩 不過這篇播客我耐心...

1、溫水洗臉可以有效地擴張毛孔，幫助清理臉部垃圾 2、少喫油脂高有你的食物，容易誘發痘痘 3、注意防曬，一年四季都需要做好防曬 4、一定要戒糖!想要好皮膚一定要戒糖...