✅ 不再逼自己「變美」
並不是放任自己變醜、變邋遢，而是嘗試放下容貌焦慮，愛上自己的不完美。
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不再爲了所謂的「神奇功效」購買護膚品、美容儀，更不再強迫自己「清湯寡水」的減肥，接受自己沒辦法通過花大錢、走捷徑的方式去變美。
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學着做一些簡單、放鬆的運動，學着如何用樸素的方式護膚、養生。在這個過程中，我感覺到焦慮感慢慢消失，白頭髮也悄悄的在減少。
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✅ 不再去「囤貨囤糧」
不再熱衷於促銷購物，在有需要的時候再下單購物，不再熱衷於促銷折扣，理性知道購物節的狂歡過後，是一筆筆不必要的支出。
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理性備貨，也不再爲「缺貨」焦慮，互聯網時代實際上沒有太大必要去擔憂什麼東西用完了就很麻煩。
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✅ 不再「互相比較」
曾經的我經常和同齡人比較，誰買房了，誰買車了，誰開始創業，誰又生了一個小寶寶了。30歲的我，明白到自己的步伐未必比別人快，但很確定的是，自己每走一步都在腳踏實地。過好自己的小日子，做自己喜歡的事，才是最重要的。
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✅ 不再「無效社交」
作爲一個社恐人，從前經常會被迫社交，參加親戚婚宴、去朋友的朋友的聚會、明明交情不深卻還要常年問候，想清楚對於自己而言，誰對自己最重要以後，我開始學着放過自己。減少不必要的社交活動，把時間留給自己和重要的人。
