之前分享寶寶手指食物的時候，有不少寶媽問我家寶寶是什麼時候開始自主進食的❓
👩今天就詳細跟大家聊聊寶寶添加輔食過程中食物性狀演變和自主進食的敏感期！
🌈先了解寶寶進食的方法發生了轉變
總的分爲這個幾個步驟:👇
🔸6個月（吞咽期）
這時寶寶還不懂的咀嚼，主要是以吞咽的方式進食，需要家長勺餵飯，輔食質地餵流質/半流質的泥糊狀。
🔸7~8個月（蠕嚼期）
寶寶從吞咽期逐漸過度到蠕嚼期，這時主要還是家長勺餵飯，輔食爲稠泥糊狀，可用舌頭壓碎的程度。這時讓寶寶坐在餐椅裏，準備一些軟糯的指狀食物，讓寶寶抓着喫。
🔸9~10個月（細嚼期/自主進食關鍵期）
寶寶已經開始會嚼食物了，平時看着大人喫飯，嘴巴也會吧唧吧唧嚼，這個階段可以讓寶寶坐在餐椅裏嘗試用小勺挖取食物送入嘴中。輔食爲小顆粒狀/手指食物。
🔸11~12個月（細嚼期—咀嚼期）
自主進食關鍵期2，這時寶寶經過一段時間的自我進食練習，寶寶能熟練的使用工具挖取和進食，增加寶寶對進食的興趣，每餐進食的時間也更規律了
🔸12-15個月（咀嚼期）
1歲以後可以喫的食物種類比較豐富了，輔食爲小塊狀，寶寶可以用牙牀來咀嚼。這時也可以換上不鏽鋼短柄叉勺，可以讓寶寶更好的舀食和進食。
🔸18-24個月（咀嚼期）👉圖4
🌈自主進食訓練需要準備什麼？
✅餐前準備：戴好圍兜、寶寶叉勺、餐盤、寶寶餐椅
✅寶寶餐椅：
我家寶寶6個月的開始喫輔食的時候，就讓寶寶坐餐椅，讓寶寶養成喫飯的好習慣。這樣也可以避免寶寶不好好喫飯，隨意亂跑動。
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👶剛開始選寶寶餐椅還是有點糾結的，到底是要選成長椅還是選多功能椅，最終入手了兩隻兔子魔法餐椅，主要考慮到清理衛生比較方便，整個椅子可以拿去衝洗，不容易留下污漬和發黴，尤其是在寶寶剛學會自主進食的時候，經常有食物會掉到餐椅上。它雙層分區式餐盤，餐盤上一層拆下來，可以直接衝洗。
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而且還有一個🤙加分功能的是它的餐盤和座椅接口採用的是磁吸結構，餐盤上有個「魔法吸」盤，各類材質的碗和杯子都能吸住，尤其不用擔心小月齡寶寶打翻碗把喫的弄得到處都是😭
🌟最後記住，把寶寶自主喫飯當做一件日常的事來做，不要給寶寶過多的關注和反應，分散寶寶喫飯的注意力。培養正確習慣，建立喫飯儀式感。
