📖 起牀後的黃金1小時
💁♀️ 作者: [日]池田千惠/著
我們常說生命有限，要充分利用每一天做有意義的事
但實際生活工作中，過度push的心態導致我們經常內卷
常在無意義的事情中糾結、糾纏
寄希望於明天，想早起卻無法堅持
早起後精神狀態不好無法進入工作
👀如果你也有這些困擾，這本《起牀後的黃金1小時》能讓你獲得嶄新的人生
🍁即使在變冷的秋天，也能讓早起成爲一種常態
📖《起牀後的黃金一小時》這本書介紹的是如何通過每天早起的1個小時做好這一天的計劃（30min）以及有意義的事（30min）
🌈書中也講述了很多在實施過程中的小技巧，比如：如何更好的做好規劃、如何去克服起牀的困難
總的來說，這是一本能夠改善你個人生活、心理和生理質量的一本書，遵循這本書的建議，我們將認真，更負責任的去生活，也讓我們少在生活中埋下遺憾！
