世界公認的🔟大養生習慣，你知道幾個❓

全世界公認的「十大養生長壽生活習慣」公布啦！

據說前面的簡單，第七個比較難

–

1⃣每天喫綠色蔬菜

2⃣堅持午睡

3⃣每周步行7小時

4⃣每周一條魚

5⃣少喫紅肉

6⃣記憶遊戲

7⃣多做家務活

8⃣多喫堅果

9⃣多聊天

🔟曬曬太陽

–

快來看看你能做到幾個❓

👏每天都會帶來控糖、養生的乾貨

👏有好的建議也可以在評論區分享哦

💪控糖養生路上，我們一起加油