第三次去南極，已經把裝備和攝影器材簡化到最佳。
」多一件就富餘，少一件就難受」的程度，全盤分享出來。
攝影器材：
zoom F2收音，森海MKE440立體mic，防風罩，羅德和森海領夾麥，防風，DJI無線麥
印跡TC6三腳架，K5雲臺，備用快裝板，螳螂腳架，鬼爪，吸盤，磁鐵，自拍杆
A7S3，A1，100-400，28-135，17-28
哈蘇X2D，55mm，38mm，
insta360 X3，電池，mic接口，充電器
Nisei 濾鏡 VND，CPL，筆記本電腦，讀卡器，備用硬盤，筆記本電源和線，整理電腦系統還有一大堆電池，解決「續航焦慮症」
衣物鞋帽：
航海服，航海褲，羽絨服，抓絨衣，
防水棉手套，防風防水貼身靜電手套，護臉圍巾
休閒長褲1條，7分短褲1條，休閒外套1件
睡衣，睡褲，內褲4條，新襪子4雙，秋褲2條，秋衣2件，T恤3件
日常靴子，棉crocs，拖鞋
毛線帽，棒球帽
雪鏡，墨鏡，老花鏡
筆，紙
工具類：
leatherman，指甲刀，相機內六角，萬能膠，大力膠，氣吹，相機清潔套裝，手術刀，眼鏡螺絲刀，扎帶，針
醫藥健康：
暈船藥，panadol，nurofen，牙線，牙膏，綿羊油，防曬，洗面奶，洗頭水，香水，口香糖，牙刷，刮鬍刀，創可貼，眼罩，耳塞，
電子設備：
接線板，國際轉接頭，筆記本高功率電源和USB，GPS，各種usb線，提前充電，存儲卡，對講機，iPhone耳機
文件檔案：
護照，駕照，籤證，疫苗，機票，酒店，隨行人聯繫表，行程單，保險單
準備事項：
